11 – 14. juuni 2026

Sisulise info retriidi kohta leiad siit: https://breathtalks.com/coldwater/

Teist korda toimub Eestis, looduslikus veekogus, külmas vees hingamise retriit.

Koolitajaks on pikaajalise kogemusega vabastava hingamise terapeut, Ciara Longman.

Retriit koosneb kahest osast.

1. Kahepäevane hingamise meistriklass 11 ja 12 juuni, mille käigus Ciara Longman annab edasi Leonard Orri (vabastava hingamise looja) elutöö põhiteadmised ja tehnikad. Kõik on oodatud, ka need, kes külmas vees hingamise päevadel osaleda ei soovi.

2. Kahepäevane külmas vees hingamise retriit 13 ja 14 juuni.
– Aitab tegeleda alateadlike hirmudega;
– Kui sa oled hingamistöö abil vabastanud oma sisemised takistused, avab külmas vees hingamine sügavamad kihid.

Külmas vees hingamine on vabastava hingamise protsess vees, mis on alla kehatemperatuuri. Tegu on Leonard Orri õpetustega – vabastava hingamise süvaprotsessiga.

Kui mõte külma vette minekust tekitab sinus ebamugavust, sobib see retriit sulle suurepäraselt! Kogu protsess on Sinu juhtida ning leebe ja hoitud.

Algajad on oodatud, kuid eeldus külmas vees hingamise retriidil osalemiseks on, et oled hinganud vähemalt 10 eraseanssi (arvesse lähevad ka 1-1 hingamised koolituste raames).

Looduslikus veekogus hingamise laager algab kahepäevase hingamise meistriklassi kursusega. Selle raames toimub 6 loengutundi ja 2 seansivahetust.
Sul on võimalik see kursus vahele jätta ja tulla veeshingamise retriidile reede õhtul, kui oled läbinud RIBA koolituse (rebirthingassociation.com) Sel juhul küsi eritingimusi: pilletali@gmail.com

KAVA (Iga päev täispikk hingamise seanss, L ja P veeshingamised)

Kolmapäev
Võimalik saabuda eelmisel õhtul, lisatasu 40 eurot (ööbimine ja õhtu- ning hommikusöök)

Neljapäev
Saabumine hiljemalt kell 9.30
Alustame kell 10.00
Hingamise meistriklass loengud ja seansivahetus

Reede
Hingamise meistriklass loengud ja seansivahetus
Suitsusaun

Laupäev
Külmas vees hingamise teooria ja praktika
Leilisaun ja kümblustünn

Pühapäev
Veeshingamise praktika
15.00 lõpetame

Retriit on inglise keeles. Assistendid pakuvad eesti keelset toetust ja vajadusel tõlget. Hinnas sisaldub kaks inglise keelset töövihikut “hingamise meistriklass” ja “külmas vees hingamine”.

Registreerimine pilletali@gmail.com, 590 45023

4 päevase retriidi maksumus on 440 eur, registreerides enne 11. mai – 390 eur.
Osalemine 2- päevasel hingamise meistriklass kursusel on 340 eur, registreerides enne 11. mai – 290 eur.

Koha kindlustamiseks tuleb tasuda 100 eurot tagastamatut ettemaksu.

4 päevase retriidi maksumusele lisandub 210 eur (majutus 3 ööd, suitsusaun, leilisaun, kümblustünn, toitlustus 3x päevas).
2 päevase retriidi maksumusele lisandub 72 eur (majutus 1 öö, toitlustus 3x päevas).
Toitlustuse, majutuse ja sauna eest tasumine kohapeal sularahas/arvega.

Retriit toimub Päikesekivi talus. Lisainfo keskuse kohta kodulehelt: https://paikesekivi.ee/

Retriidil pakutakse maitsvat ning toitvat taimetoitu.

Täpsem info registreerimisel.

Oled südamest oodatud!