Sivananda jooga algajate kursus

Oled oodatud jooga algajate kursusele!
Kursus baseerub Šivananda joogal. Tegu on iidsete joogateadmiste ning praktikatega, mis on ehedal kujul tänapäeva toodud teeneka õpetaja svaami Šivananda poolt. Algajate kursus on süsteemne õpe, mis annab Sulle ülevaate jooga teooriast ja praktikatest.

Õpid:
– jooga põhiasendeid, mis on enim keha ja meelt tervendavad jooga asendid
– Hingamise praktikaid
– Meditatsiooni
– Igas tunnis keskendume ka oskusele tõeliselt lõdvestuda

Iga kohtumine koosneb lühikesest loengu osast ja praktikast.
Koolituse praktika osa on teooriaga lõimitud.

Koolitus toimub Haabneemes, olenevalt grupi suurusest, kas Karulaugu lasteaia saalis, Randvere tee 18 või Viimsi kodustuudios, aadressiga Nurme Põik 32-9.
1. veebruar kuni 1. märts, IGAL NELJAPÄEVAL: 1, 8, 15, 22 veebruar ja 1 märts, kell 18.45 – 20.45

Koolituse viib läbi rahvusvaheliselt sertifitseeritud Šivananda jooga õpetaja Pille Tali.

Tasakaalupanus on 75 eurot.

Lisainfo saamiseks ja registreerumiseks helista 59045023 või kirjuta pilletali@gmail.com