"  JOOGATUNDIDE AJAD: Karulaugu lasteaia saalis, Randvere tee 18, Haabneeme E 18.30 – 20.00  Viimsi kodustuudios, Nurme Põik 32-9, Haabneeme K 18.30 – 20.00  Tasakaalupanus: 1 kord 10 eur 4 korda 30 eur 2 x nädalas – 25 eur/4x   Viimsi SPA spordiklubis T 8.30 – 9.45 T 19.15 – 20.30 N 8.30 – 9.45 Hinnainfo: www.spatallinn.ee . "

Jooga grupitunnid/eratunnid

Vaata seda lehekülge →

"Joogamaailmaga tegin tutvust esmakordselt aastal 2007, sellest ajast alates olen harinud ennast ja õppinud erinevate õpetajate käe all joogat, tantrasaladusi, vabastavat hingamist, holistilist teraapiat, tervislikku toitumist. Muuhulgas olen praktiseerinud rännaku meetodit, viie rütmi tantsu, erinevaid meditatsioonitehnikaid. Mulle meeldib koguda informatsiooni erinevatest vaimsetest õpetustest, näha sama sügavat tõde igas lähenemises, kasvades heaks nõuandjaks ja soovitajaks neile,. "

Tutvustus

Vaata seda lehekülge →

"Sivananda jooga on iidsete ja traditsiooniliste joogaõpetuste liin, kus põhirõhk on energiakanalite avamisel ning puhastamisel läbi asendite ja hingamistehnikate praktiseerimise, mis on kombineeritud joogaliku elustiiliga. Tulemuseks on tervenemine nii füüsilisel kui vaimsel tasandil, viies praktiseerija kestva, sügava sisemise rahu ja õnnetundeni. Jooga on elustiil, milles on viis põhiaspekti: õiged harjutused (aasanad) õige hingamine (pranayama) õige. "

Šivananda jooga

Vaata seda lehekülge →

"“Vabastav hingamine on tänapäeva inimese jooga” Maha Avatar Babaji, India pühak. Vabastav hingamine on teadlikult ühendatud sügav hingamine, mille kaudu siseneb kehasse suures koguses eluenergiat ehk praanat. See on lihtne protsess, mille läbi suureneb füüsililine ja vaimne energiatase. Vabastav hingamine on kiireim viis vabastada ennast teadlikest ja alateadlikest negatiivsetest mõtetest ja mälestustest ning nendega seotud. "

Vabastav hingamine

Vaata seda lehekülge →

"Sivananda jooga algajate kursus Oled oodatud jooga algajate kursusele! Kursus baseerub Šivananda joogal. Tegu on iidsete joogateadmiste ning praktikatega, mis on ehedal kujul tänapäeva toodud teeneka õpetaja svaami Šivananda poolt. Algajate kursus on süsteemne õpe, mis annab Sulle ülevaate jooga teooriast ja praktikatest. Õpid: – jooga põhiasendeid, mis on enim keha ja meelt tervendavad jooga. "

Üritused ja koolitused

Vaata seda lehekülge →