"  JOOGATUNDIDE AJAD:  Viimsi SPA spordiklubis T 8.30 – 9.45 Hinnainfo: www.spatallinn.ee    Elujõusaalis, Kaluri tee 5, Viimsi E 18.00 – 19.30 K 18.00 – 19.30 Tasakaalupanus 10 eur/kord, 35 eur/4 korda ja neile, kes käivad 2x nädalas 30 eur/4 korda   Joogatund ei eelda varasemat joogakogemust ja sobib nii algajatele kui edasijõudnud praktikutele. Joogatundidega võib. "

Jooga grupitunnid/eratunnid

Vaata seda lehekülge →

"Joogamaailmaga tegin tutvust esmakordselt aastal 2007, sellest ajast alates olen harinud ennast ja õppinud erinevate õpetajate käe all joogat, vabastavat hingamist, tantrasaladusi, holistilist teraapiat, tervislikku toitumist. Muuhulgas olen praktiseerinud rännaku meetodit, viie rütmi tantsu, erinevaid meditatsioonitehnikaid. Mulle meeldib koguda informatsiooni erinevatest vaimsetest õpetustest, näha sügavat tõde igas lähenemises, kasvades heaks nõuandjaks ja soovitajaks neile, kes. "

Tutvustus

Vaata seda lehekülge →

"Sivananda jooga on iidsete ja traditsiooniliste joogaõpetuste liin, kus põhirõhk on energiakanalite avamisel ning puhastamisel läbi asendite ja hingamistehnikate praktiseerimise, mis on kombineeritud joogaliku elustiiliga. Tulemuseks on tervenemine nii füüsilisel kui vaimsel tasandil, viies praktiseerija kestva, sügava sisemise rahu ja õnnetundeni. Jooga on elustiil, milles on viis põhiaspekti: õiged harjutused (aasanad) õige hingamine (pranayama) õige. "

Šivananda jooga

Vaata seda lehekülge →

"“Vabastav hingamine on tänapäeva inimese jooga” Maha Avatar Babaji, India pühak. Vabastav hingamine on teadlikult ühendatud sügav hingamine, mille kaudu siseneb kehasse suures koguses eluenergiat ehk praanat. See on lihtne protsess, mille läbi suureneb füüsililine ja vaimne energiatase. Vabastav hingamine on kiireim viis vabastada ennast teadlikest ja alateadlikest negatiivsetest mõtetest ja mälestustest ning nendega seotud. "

Vabastav hingamine

Vaata seda lehekülge →

"Šivananda jooga algajate kursus Kursus baseerub Šivananda joogal – õpid iidseid joogateadmisi ning praktikaid, mis on ehedal kujul tänapäeva toodud teeneka õpetaja svaami Šivananda poolt. Algajate kursus on süsteemne õpe, mis annab Sulle hea ülevaate jooga teooriast ja praktikatest. Kohtume viis korda, iga kogunemine kestab 2,5 h. Iga kursuse kohtumine koosneb lühikesest teooriaosast ning praktilisest. "

Üritused ja koolitused

Vaata seda lehekülge →